Må bra dagen 11 okt 2025

Må Bra -dag ger välbefinnande i vardagen. Skellefteå Bröstcancerförening har en aktivitet på hösten på Medlefors , som även medlemmar i andra bröstcancerföreningar i Norr-och Västerbotten är välkomna som deltagare. Nytt för i år var att skolans egna förträffliga lärare medverkade som föreläsare. Ann-Helen Häggrud inledde med under temat ur hjärnans perspektiv ge intressanta exempel på välbefinnande eller det motsatta. Att 100 signalsubstanserna i hjärnan påverkar oss hela tiden. Intressanta exempel på våra reaktioner , och hur samhällets utveckling under människans historia fram till idag .då vi lever i en värld där tekniken har tagit överhand på både gott och ont. Sammanfattning : Återhämtning även korta stunder är viktiga och att dela in dagen i olika aktiviteter , kontraster gör oss nöjdare och en känsla av tillräcklighet. Efter lunchen fick gruppen praktiska och teoretiska exempel på aktiviteter av Anna-Karin Härlin under temat vikten av att vara fysiskt aktiv. SE vår hemsida https;//skelleftea brostcancerforbundet.s där finns många tips på enkla rörelser att använda sig av i vardagen som Anna-Karin gav oss. Föreningens ordförande Ann Sjölund inledde med att berätta om förbundets årsrapport 2025 Mammografi räddar liv- Höj åldersgränsen och den namninsamling som pågår. En ute aktivitet under dagen hade Ann ordnat, vilket kändes perfekt i det vackra vädret. Bröstcancerföreningens motto är att ingen ska vara ensam med sin sjukdom både bröst och gyncancer och gemenskap och aktiviteter är tänkta att hjälpa oss att må bättre. Föreningen har under vårterminen en kurs på Medlefors om Medveten andning med Ansha Pavall , vilket är ett uppskattat 5 gånger -program för medlemmarna. Sedan 1987 har föreningen även haft vattengympa i sjukhusets bassäng, där Eva Eriksson från styrelsen leder gruppen varje vecka och den aktiviteten är oerhört viktig för att kunna Må Bra. Vi satsar även på subventionerade luncher för gemenskap. Oktober är en månad då föreningen syns på olika platser . På Sara kulturhus, Friskis och Svettis , CK och såklart på sjukhusets entre´. Välkomna med . Du är en värdefull länk i medlemskedjan. Lena Sandberg